Livsstil 20 sep 2026
En spahelg behöver inte handla om att fylla kalendern med behandlingar och aktiviteter. Tvärtom kan det vara klokt att lämna utrymme för att bara vara. Sigrid Persdotter på Gränsö Slott berättar om miljöns betydelse och hur du kan tänka för att få en spahelg med både vila och upplevelser.
När man åker i väg på en weekend med sin partner eller vänner är det lätt att vilja hinna med så mycket som möjligt. Men om målet är återhämtning kan det vara värt att tänka tvärtom. Själva miljöombytet kan vara minst lika viktigt som vad man faktiskt gör under vistelsen.
Låt miljön bli en del av upplevelsen
På Gränsö Slott utanför Västervik möter spaet inte bara slottsmiljö och trädgårdar, utan också hav och natur. Anläggningen ligger på en halvö med naturreservat, vandringsleder och klippor, och redan vägen genom allén ger en aning om vad som väntar under helgen.
– Miljön och naturen är jätteviktig. Redan när man kör genom allén och ser klipporna och det öppna havet börjar upplevelsen, säger Sigrid Persdotter.
För den som planerar en spahelg kan det därför vara värt att titta lite extra på omgivningarna: vad finns utanför själva spaavdelningen? Finns det natur, vatten och utsikter att njuta av? För många är miljöombytet viktigt för återhämtningen, att man får uppleva andra vyer än man möter i vardagen.
Lämna utrymme för att bara vara
Till Gränsö kommer både par och kompisgäng och ibland flera generationer tillsammans. Vissa vill vandra eller spela golf, medan andra helst tillbringar större delen av tiden med avkoppling.
– Det finns lite för alla, oavsett om man är yngre eller äldre och om man är mer eller mindre aktiv.
Spaet ligger vid havet och erbjuder flera olika pooler, bastur och en isländsk källa. För den som vill går det lätt att fylla hela helgen med behandlingar och aktiviteter. Men det kan vara klokt att lämna utrymme för att vara spontan och för att få vila och umgås. Sigrid berättar att många tillbringar lång tid i spat med att bara prata med varandra.
– Vi ser många som sitter och pratar i flera timmar i vårt umgängesspa. Det handlar inte bara om att uppleva behandlingar och bad, utan lika mycket om att få kvalitetstid tillsammans, säger hon.
Även måltiderna kan få bli en del av avkopplingen. På Gränsö läggs stor vikt vid frukosten, med lokalproducerade råvaror, hembakat bröd, hemlagade marmelader och hemrökt lax. Att slå sig ner tillsammans och låta måltiden ta tid blir ytterligare ett tillfälle att umgås, prata och faktiskt vara närvarande med varandra.
För att få en lyckad spahelg kan det i slutändan räcka långt att välja en miljö som skiljer sig från vardagen, planera in det man verkligen längtar efter och sedan lämna resten öppet. Då får både naturen, samtalen och återhämtningen möjlighet att ta plats.
