Byggnation | Inredning 22 jan 2025
För dig som har liggbesvär eller lider av ryggproblem eller fibromyalgi kan en tryckavlastande madrass göra hela skillnaden mellan ständigt störd vila och den godaste sömn varje natt. Jens Rosén hos TM-Sängar berättar om vad du ska tänka på när du väljer madrasser och säng.
En tryckavlastande madrass är en madrass som fördelar kroppsvikten jämnt över hela liggytan. Den är oftast uppbyggd av ett slags skum som tar bort de tryckpunkter som kan ge upphov till smärta och värk när du ligger ner. En tryckavlastande madrass främjar även blodcirkulationen och minskar behovet av att vrida och vända sig.
– Att sova i en säng med tryckavlastande madrasser är bra och välgörande för alla, men särskilt för personer med någon form av liggbesvär och ryggproblem eller som lider av fibromyalgi eller tryckkänslighet, säger Jens.
Formar sig efter just din kropp
Skillnaden jämfört med en traditionell resårmadrass är i regel mycket stor.
– Resårmadrasser finns i ett par olika hårdhetsgrader och du väljer den som passar din vikt och dina sovställningar bäst. En tryckavlastande madrass däremot formar sig efter just din kropp och fördelar ut trycket från den helt jämnt så att du alltid ligger ergonomiskt perfekt.
Tryckavlastande madrasser finns av olika märken och modeller. För dig som vill ha högsta kvalitet rekommenderar Jens Rosén att välja en madrass som är uppbyggd av så kallat memory foam. ”Skum som minns”, vad innebär det?
– Memory foam är ett temperaturkänsligt cellmaterial, som formar sig efter både tryck och värme; det ger bättre avlastning för hela kroppen, formar sig snabbare och har bättre andningsförmåga. Det material vi använder i våra sängar kommer från den så kallade Outlast-teknologin, ursprungligen utvecklad av NASA.
Provsov i 60 dagar hemma
Jens Rosén pekar på en annan mycket viktig aspekt av att välja rätt tryckavlastande madrass: Det måste få ta tid. Att provligga en säng i butik fem minuter ger helt enkelt inte tillräckligt svar på om du hittat rätt: Du behöver testa en ny säng hemma under minst en månads tid innan du vet om den är rätt för dig.
– Det är helt enkelt så lång tid det tar för kropp och madrass att vänja sig vid varandra, och för att de positiva medicinska effekterna av en tryckavlastande madrass ska börja märkas. Vi på tm-sangar.se erbjuder alltid 60 dagars provsömn hemma, med fri frakt och fria byten. Kommer du fram till att du vill byta madrass får du prova den också lika länge. Du kan också få personliga råd för din ergonomi av våra sängexperter.
Till sist, behöver jag byta både madrass och bäddmadrass till tryckavlastande?
– Våra bäddmadrasser är gjorda för att ge full tryckavlastning och fungerar med en bra vanlig madrass under, men det visst vinner du i kvalitet på att välja ett helt set med både madrass och bäddmadrass som är tryckavlastande.
Text: Tobias Christoffersson
