Villaägare är vana vid att förebygga husproblem i tid. Allt fler börjar tänka likadant kring sitt eget välmående. Petra Adams på Harmoni Expo berättar hur hälsomässor blivit en plats för inspiration, gemenskap och återhämtning.
Föreläsningar, workshops och behandlingar kan ge den energiboost många behöver i vardagen. Petra Adams är en av systrarna bakom Harmoni Expo, en alternativ hälsomässa för kropp och själ som i år firar 30-årsjubileum.
– Många kommer hit för att fylla på med inspiration och energi. Man vill få tips för mer balans i vardagen, mindre stress, bättre sömn. Det handlar sällan om att förändra hela sitt liv, utan om att få med sig något litet som gör skillnad, förklarar Petra.
En viktig mötesplats
För förstagångsbesökare kan mässan bli ett första steg mot att börja ta hand om sig själv. Där finns möjligheten att orientera sig bland olika inriktningar och prova sig fram.
– Att boka en hel kurs eller behandling kan kännas stort, och ibland finns utbudet inte heller på hemmaplan. På mässan går det att testa, känna efter och avgöra vad som passar just dig, säger Petra.
Andra besökare återkommer år efter år.
– Vi ser en alltmer blandad publik numera, både kvinnor och män, unga och äldre. Harmoni Expo har utvecklats till att bli en bred mötesplats för alla som är intresserade av hälsa.
Petra berättar att just mötet mellan människor är betydelsefullt för många besökare.
– Det uppstår fina samtal, besökarna pratar med utställarna och med varandra, delar erfarenheter, och vissa blir vänner för livet. Efter mässbesöken är det ofta upplevelsen, stämningen och gemenskapen som många har uppskattat.
Något som passar alla
Mässan arrangeras årligen varje höst och vår. Petra berättar att i år, när mässan firar jubileum, erbjuds extra många aktiviteter och prova på-sessioner.
– Det finns något som passar alla. Man behöver inga förkunskaper och det finns ingen press. Man kan utforska utbudet i sin egen takt.
I en tid där psykisk ohälsa ökar och många känner sig stressade av omvärlden, fyller en mötesplats som Harmoni Expo en viktig funktion, menar Petra.
– Vi har ett stort behov av återhämtning och att hitta verktyg för att hantera det som händer runt omkring oss. Här får man möjlighet att landa och känna efter vad man behöver just nu för att må bra.
Petra ser att människor idag är alltmer medvetna och intresserade av sitt eget välmående. Man vill kunna ta hand om sig själv redan innan man går in i väggen. Hon hoppas att besökarna lämnar mässan med ny kunskap, ny energi och kanske med en påminnelse om att välmåendet är viktigt att prioritera.
– Det är viktigt att skapa trygghet, både hemma och inom sig själv. Precis som huset, behöver även vår insida underhållas, konstaterar hon.
