Hur klarar jag mig om krisen slår till? Hur kan jag få värme, hur lagar jag mat och hur får jag kontakt med omvärlden? Och kan man träna sig på att vara förberedd? Villanytt pratade med överlevnadsexperten Sara-Maria Lövgren, grundare av Outdoor Experience Sverige, som berättar om vikten av att vara förberedd och tänka överlevnad, på riktigt.
En samhällskris behöver inte innebära krig eller katastrofer, ibland räcker det med ett dygn utan el. I maj drabbades hela Spanien av ett omfattande strömavbrott under ett dygn och det räckte för att skapa oro. Sara-Maria Lövgren på Outdoor Experience Sverige bor i Spanien och som överlevnadsinstruktör var hon förberedd. Men utifrån sitt trygga perspektiv kunde hon också observera hur snabbt samhället ställdes på ända.
– För mig blev det nästan som en övning. Jag kunde starta min generator direkt, vilket gjorde att jag kunde ladda mobilen, hålla maten kall och läsa nyheterna. Gasköket gav mig varm mat, och det vatten jag hade bunkrat upp gjorde mig helt självförsörjande. Vi överlever ca 3–4 dagar utan vatten så det är jätteviktigt att alltid ha i reserv hemma. Det var där och då det blev tydligt, kunskap och utrustning i överlevnad är den bästa försäkring du kan ha, säger hon.
Utmanande kurser i överlevnadsträning
Outdoor Experience Sverige har utbildningar i beredskapsplanering och här får man öva på krisberedskap och självförtroende. Då hon själv är militär har hon hämtat inspiration från de övningar som de själva har haft. Hon berättar om utbildningen Survival som inte är som en vanlig kurs, utan en tuff och realistisk överlevnadsträning på 42 timmar. Deltagarna får uppleva ett simulerat krisscenario med minimal sömn, utan mat och med fysiska utmaningar. Målet? Att ge praktisk kunskap och hjälpa deltagarna förstå sina begränsningar, och sin styrka.
– Du får prova på hur det känns när du inte har kontroll över mat eller vila. Många är väldigt trötta andra dygnet och man märker att det är tufft, men de klarar det. Det bygger självförtroende. Deltagarna får också träna på traumasjukvård i fält och testas i olika överlevnadsövningar, berättar Sara-Maria.
Packa för överlevnad, inte bara beredskap
Sara-Maria vill trycka på att det inte räcker med en “krisväska” för att vara förberedd om krisen är ett faktum. Du måste tänka som en överlevare.
– Gaskök, vatten, torrmat eller konserver samt en fungerande generator, till exempel Ecoflow är viktigt att ha hemma. Utan detta blir du snabbt beroende av andra. Ha vattenrening, en nödradio och utrustning som funkar utan el. Vet du vad du ska göra, får du ett lugn mitt i kaoset, avslutar Sara-Maria.
Överlevnadschecklista
Ombyte för minst tre dygn
Mat för minst tre dygn
Minst 30 liter bunkrat vatten
Vattenreningstabletter eller filter
Liggunderlag, sovsäck, tarp (om du måste utanför staden)
Gaskök
Pannlampa (smidigare än ficklampa ute i skogen)
Generator med bränsle eller uppladdad och redo med el
Bärbara batterier och solcellsladdare
En bra kniv
Mediciner och fältsjukvård
Plan för evakuering från stadsmiljö
Text: Eva Rydinger
